Ostatnia aktualizacja: maj 2026. Ta polityka wyjaśnia, jakie dane mogą być przetwarzane podczas korzystania z serwisu Rusexuz, w tym podczas czytania treści o codziennych nawykach, jedzeniu, rytmie dnia i kontakcie z redakcją.
Rusexuz to informacyjny serwis internetowy dostępny pod adresem rusexuz.icu. Publikujemy treści edukacyjne dotyczące codziennych nawyków, zrównoważonego jedzenia, lekkiej aktywności, odpoczynku i ogólnego dobrostanu.
Niniejsza Polityka prywatności obejmuje korzystanie ze strony głównej, podstron tematycznych, formularzy kontaktowych oraz stron prawnych. Nie dotyczy witryn zewnętrznych, do których możemy odsyłać za pomocą linków.
Zakres danych zależy od sposobu korzystania z serwisu. W praktyce możemy przetwarzać:
Używamy danych z formularza, aby odpowiedzieć na wiadomość, wyjaśnić pytanie lub zachować ciągłość korespondencji.
Dane techniczne pomagają bezpiecznie wyświetlać stronę, wykrywać błędy i chronić serwis przed nadużyciami.
Zagregowane statystyki pozwalają sprawdzać, które materiały o jedzeniu, ruchu czy rytmie dnia są najbardziej przydatne.
Niektóre dane możemy zachować, gdy wymagają tego przepisy lub konieczność obrony uzasadnionych roszczeń.
Podstawą przetwarzania jest dobrowolne działanie użytkownika, nasz uzasadniony interes w utrzymaniu bezpiecznego serwisu, zgoda na określone cookies lub obowiązek prawny, jeśli ma zastosowanie.
Jeżeli wysyłasz wiadomość przez formularz kontaktowy, przetwarzamy dane podane w formularzu wyłącznie w celu obsługi kontaktu. Prosimy, aby w wiadomości nie umieszczać informacji wrażliwych, diagnoz, dokumentacji medycznej ani innych danych, które nie są potrzebne do zwykłej korespondencji.
Wiadomości mogą być przechowywane przez czas potrzebny do odpowiedzi, a następnie przez rozsądny okres organizacyjny, aby móc odtworzyć historię kontaktu lub zabezpieczyć się przed nadużyciami.
Dane mogą być przetwarzane przez zaufanych dostawców usług technicznych, takich jak hosting, poczta elektroniczna, zabezpieczenia serwera lub narzędzia statystyczne. Dostawcy ci powinni działać wyłącznie w zakresie niezbędnym do świadczenia usługi.
Nie sprzedajemy danych osobowych i nie przekazujemy ich podmiotom reklamowym w celu bezpośredniej sprzedaży. Dane mogą zostać udostępnione organom publicznym tylko wtedy, gdy wymagają tego obowiązujące przepisy.
Na stronie mogą działać cookies niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serwisu, a także cookies preferencyjne lub statystyczne, jeżeli są aktywne i zgodne z ustawieniami użytkownika. Szczegóły opisuje osobna Polityka cookies.
W zależności od okoliczności możesz poprosić o dostęp do danych, ich sprostowanie, usunięcie, ograniczenie przetwarzania, przeniesienie danych, wycofanie zgody albo wniesienie sprzeciwu. Możesz także zmienić ustawienia cookies w przeglądarce.
Aby skorzystać z praw dotyczących danych, skontaktuj się z nami przez formularz na stronie Kontakt. Możemy poprosić o informacje pozwalające potwierdzić, że zgłoszenie dotyczy właściwej osoby.
Stosujemy rozsądne środki organizacyjne i techniczne, aby ograniczyć ryzyko utraty, nieuprawnionego dostępu lub niezamierzonego ujawnienia danych. Jednocześnie żadna transmisja internetowa nie jest całkowicie wolna od ryzyka, dlatego warto korzystać z aktualnej przeglądarki i nie przesyłać przez formularz niepotrzebnych informacji wrażliwych.
Możemy aktualizować tę Politykę prywatności, gdy zmienią się funkcje serwisu, narzędzia techniczne lub wymagania prawne. Aktualna wersja jest zawsze dostępna na tej stronie, a data aktualizacji znajduje się w nagłówku dokumentu.